Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar
10:26 - 11 Avqust 2022
Əgər saç elastikliyini itirirsə, quruyursa və tökülməyə meyllidirsə, rasiona B və C vitaminləri ilə zəngin qidaları daxil etmək lazımdır.
Vitaminlərin olmaması, hətta sağlam bir insanda da saçın keyfiyyətinə və quruluşuna dərhal təsir göstərir. Saçlar kövrəkləşibsə və tökülürsə, protein və B vitamini ilə zəngin qidalara üstünlük vermək tövsiyə olunur.
B qrupunun vitaminlərinin çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün aptek vitaminləri və qida əlavələrindən istifadə etmək lazım deyil. Həmin vitaminlər ətin, kəsmiyin, yumurtanın, südün, qarabaşağın tərkibində var.
Saç problemlərinin həlli zamanı pendir, təzə tərəvəz, meyvə və göyərti də əhəmiyyətli ola bilər.
