Evin çox isti və ya çox soyuq olması sağlamlığa zərər verə bilər.

Alman həkim Carl Wunderlich 1860-cı illərdə təxminən 25.000 insanın hərarətini ölçüb və orta bədən istiliyinin 37 dərəcə Selsi olduğunu hesablayıb. O vaxtdan bəri bu dəyər orta bədən istiliyi kimi qəbul edilib. Lakin indiki məlumatlara görə, bu rəqəm dəqiq olmaya bilər.

TNS xəbər verir ki, müasir tədqiqatlar göstərir ki, bədən istiliyi cins, maddələr mübadiləsi, hormonlar, fiziki fəaliyyət, yaş və menstrual dövr kimi faktorlara görə insandan insana dəyişir.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, mülayim və soyuq iqlim şəraitində otaq temperaturu 18 dərəcə olmalıdır, çünki bu halda insanları soyuğun mənfi təsirlərindən qorumaq olar.

Soyuq, rütubətli və ya küləkli bir mühitdə olmaq astma, ürək xəstəliyi riski, narahatlıq pozuqluğu və depressiya kimi fiziki və ruhi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Daha isti iqlimlərdə yaşayanlar üçün həddindən artıq istiyə məruz qalma sağlamlıq riskləri yaradır.

Bədən özünü soyutmağa çalışdıqca, ürək və böyrəklər üzərində təzyiq artır,  bu da istilik və günvurma kimi problemlərə səbəb olur.

Bəzi tədqiqatlar həddindən artıq isti ilə intihar hadisələrin artması arasında əlaqə olduğunu göstərir.

Bu prosesə peşə və sosial-iqtisadi vəziyyət kimi amillər də təsir edir.

Böyük Britaniyada yerləşən “Lullaby Trust” xeyriyyə təşkilatına görə, körpələr üçün otaqdakı orta temperatur normadan bir qədər yuxarı, təxminən 16-20 dərəcə olmalıdır.

Körpələr həddindən artıq istiyə məruz qalarsa, ani körpə ölümü sindromu riski ortaya çıxır.

Bədən istiliyi gənclərlə müqayisədə orta səviyyədən aşağı olan yaşlı insanlar evlərini daha çox isitməyə ehtiyac duya bilirlər. Çünki yaşlandıqca maddələr mübadiləsi sürəti yavaşlayır, bu da orqanizmin istilik istehsalını çətinləşdirir.

Temperatur seçiminə gəldikdə, kişilər və qadınlar arasındakı bioloji və hormonal fərqlər də rol oynayır.

Qadınların dərisi və əzələləri arasında yağ nisbəti daha yüksək olduğundan, dəriləri və ətrafları isinərkən daxili orqanları isti qalır.

Araşdırma nəticəsində məlum olub ki, soyuq havalarda qadınların əlləri kişilərinkindən demək olar ki, üç dərəcə soyuq olur.

Qadınlarda bədən istiliyi ovulyasiyadan sonra uterus mərhələsində ən yüksək nöqtəyə çatır. Progesteron ehtiva edən hamiləlik və hormonal doğuma nəzarət üsulları da bədən istiliyinin artmasına səbəb ola bilər.

Bununla belə, qadınlar fiziki görünüşcə kişilərdən daha kiçikdirlər və maddələr mübadiləsi daha yavaşdır, buna görə də bədən istiliyinin yüksək olmasına baxmayaraq, soyuqluğu daha çox hiss edə bilirlər.

Yaponiyada aparılan bir araşdırmaya görə, kişi və qadın işçilərin orta ofis temperaturu seçimləri arasında 3,1 dərəcə fərq var.

İngiltərədəki qaydalara görə, qapalı iş yerlərində temperatur ən azı 16 dərəcə olmalıdır. "Çətin fiziki səy" tələb edən işlərdə bu rəqəm 13 dərəcəyə enə bilər.

Bütün araşdırmalara baxmayaraq, hər kəsə uyğun bir otaq temperaturu təyin etmək mümkün olmaya bilər.

Yaşdan cinsə, hormonlardan maddələr mübadiləsinə qədər bir çox faktor ətraf mühitin üstünlük verdiyi temperaturu dəyişə bilər.